シミ・そばかすに悩む全ての女性へ。
シミ・そばかすを解消した女性の意見をまとめました。

シミ・そばかすが出来る原因

シミ・そばかすの原因

シミやそばかすは、
紫外線の強い季節に屋外スポーツやアウトドア、
ハイキングや旅行などの楽しい時間に紫外線を浴び、
いつの間にか出来ている、或いは、その後ずっと経ってから現れてきます。

とくにシミは、十代、二十代と若くて元気に遊びまわっていた頃に浴びた紫外線により、
三十代以降に出てくることがあります。


では、シミやそばかすは、なぜ紫外線を浴びるとできてしまうのでしょうか。

シミやそばかすは、「メラニン」が原因でできます。
メラニンは、黒や茶の色素を形成する細胞です。
しかし、メラニンというのは、紫外線から肌を守る働きをしているのです。

肌に太陽が当たる際、
メラニンがなければコラーゲンやヒアルロン酸で作られる細胞が破壊されてしまうのです。
そう考えていくと、メラニンが肌にとって大切なものであることは分かります。


メラニンがシミ・そばかすの原因になるのはなぜ?

それではそのメラニンがシミ・そばかすの原因になるのはなぜでしょう。

肌はおおよそ28日の周期で新しくなります。

しかし、その新陳代謝が順調でないと肌の入れ替わりができず、
メラニンが皮膚の奥に留まってしまい、シミ・そばかすができてしまうのです。


新陳代謝が悪くなるとシミ・そばかすの原因になるというのは、先にも挙げました。

つまり、紫外線を浴びなくとも、睡眠時間が足りなかったり、ストレスの多い生活を送っていたり、
きちんとした食生活をしていないことも、シミ・そばかすの原因になってしまうのです。

新陳代謝はホルモンのバランスとも関係しているので、生理前などは特に紫外線には気をつける必要があります。


他に、紫外線で肌が酸化するのもシミ・そばかすの原因になります。
酸化によって作りだされた細胞が、シミ・そばかすを作りだしてしまうのです。


シミ・そばかす対策

シミやそばかすは、紫外線を浴びることによる肌の酸化、新陳代謝の悪さ、
睡眠不足やストレスによって現れます。

紫外線への注意、日頃の食事や生活習慣についても見直せます。

外出の際には日焼け止めクリームや衣類、帽子、サングラス、日傘で防止を心掛け、
ストレスを避けた健康的な生活を心掛けると、シミ・そばかすの原因を取り除けます。

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