シミ・そばかすに悩む全ての女性へ。
シミ・そばかすを解消した女性の意見をまとめました。

シミ・そばかすと日焼けの関係

シミ・そばかすが増え濃くなる最大の原因は紫外線です。

通常は紫外線を浴びた皮膚は防御としてメラニンを生成します。これが日焼けです。

そして表面に浮きあがり剥がれおちると言う事を繰り返すのですが、
加齢や乾燥、不規則な生活、栄養不足などで新陳代謝の機能が十分で無くなると、
ターンオーバーが遅れたり、メラニン色素が蓄積されムラとなって
表面に残るのがシミとなります。


日光による皮膚のダメージでシミ・そばかすが増え濃くなっていくのです。
ですからまずは日焼けをしないこと、
紫外線をできるだけ浴びないケアをすることが重要なのです。


紫外線の量がどんどん増えてくるのが3月あたり。
それから8月あたりまではダメージを特に受けやすいので、
日焼け止めやホワイトニング化粧品、美白対策や3月ころから必要なのです。

紫外線のダメージが弱い時期でも長時間外にいれば
その分大量の紫外線を浴びるので、
どんどん身体に紫外線が蓄積されて行きます。


30代を過ぎたあたりからシミがみられる方が増えて行きますので、
できるだけ早い時期から紫外線対策を取りましょう。

外出する時は必ず日焼け止めクリームを塗る、帽子をかぶる、上着をもつ、日傘を常備する、
保湿を心がけ美白化粧品を使用するなどのケアは常に心がけましょう。

また、ストレスをためないよう十分な休息をとり規則正しい生活や
バランスの良い食事を心がける事も大切です。
サプリメントなども上手に活用しましょう。


日焼けによる影響を受けない環境作りが何よりも大切なのです。

すでにできてしまったシミ・そばかすには防止対策同様充分な保湿、
細胞の代謝の活発化のため抗酸化力のある食事やサプリメントを摂取したり、
メラニン色素を除去するハイドロキノンの化粧品を使用するなどの方で、
徐々に消していくことのほかに、レーザー治療などで除去する方法もあります。

いずれの場合も出来てしまったシミ・そばかすを完全に消すと言う事は難しいので、
できるだけ早い年齢から年間通してUV対策を万全にすることが大切なのです。

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